You are here
9 moduri de a avea un abdomen plat fără sport și diete Frumusețe Lifestyle Nutriție Sănătate 

9 moduri de a avea un abdomen plat fără sport și diete

Ai grijă de postură Dacă îți păstrezi spatele drept, iar capul – sus ridicat, tu în mod automat îți antrenezi mușchii abdomenului și arăți la 2-3 kilograme mai subțire – și treptat, întregul corset muscular al corpului devine mai puternic și obții un abdomen plat și o talie subțire. Desigur, la început te vei gârbovi, uitând de noul obicei, dar această problemă este rezolvabilă: roagă o colegă sau o prietenă să-ți amintească permanent despre postură, pune prin toată casa și la locul de muncă mici foițe cu amintiri, sau pune…

Read More