Sănătate 

Cum să te pregătești pentru o dietă fără să dăunezi sănătății

Orice dietă, fără excepție, ar trebui să fie să începută de la cap, așa că va trebui să-ți conectezi și conștiința ta. Nimeni nu poate să-și evalueze în mod obiectiv corpul său. Pentru a depăși bariera psihologică – mulți propun să îmbraci pe cap ceva confecționat dintr-o materie densă cu găuri pentru ochi. Este necesar să te dezbraci și să-ți examinezi cu atenție silueta din cap până-n picioare. Ce vezi? Vezi corpul unui om străin, iar acum încearcă să-l apreciezi. Trebuie să ții minte, că dacă greutatea excesivă prezintă 10%…

Read More