Lifestyle Sănătate 

Cum poți schimba obiceiurile dăunătoare în altele utile?

Omul de-a lungul vieții sale capătă o mulțime de obiceiuri – bune și rele. Cele bune, cum ar fi obiceiul de a merge la culcare și de a te trezi la unul și același timp, ajută oamenilor să fie mai productivi. Obiceiul de a-ți planifica bugetul, ajuta la evitarea achizițiilor inutile, etc., în timp ce obiceiurile proaste, legate cu mâncatul în exces, care duc la excesul de greutate, provoacă tulburări de somn și dereglări metabolice, care este cauza multor boli. La un astfel de rezultat conduce obiceiul de a mânca…

Read More